Smaczne i zdrowe pierniczki świąteczne – przepis bez cukru

Smaczne i zdrowe pierniczki świąteczne – przepis bez cukru

Pierniczki to jedna z najbardziej tradycyjnych słodkości, które pojawiają się w okresie świątecznym. Jednak wiele osób rezygnuje z ich spożywania ze względu na dużą ilość cukru, który jest dodawany do ich przygotowania. Na szczęście istnieje sposób na przygotowanie smacznych i zdrowych pierniczków bez użycia cukru.

Przygotowanie pierniczków bez cukru może być równie proste i smaczne jak te tradycyjne. Wystarczy odpowiednio dobrać składniki i dodać naturalne słodkie dodatki, aby uzyskać pyszną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych pierniczków.

Przepis na Smaczne i zdrowe pierniczki świąteczne – przepis bez cukru

Składniki:

  1. 3 szklanki mąki pszennej
  2. 1/4 szklanki oleju kokosowego lub masła
  3. 1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu
  4. 1/4 szklanki mleka roślinnego lub jogurtu naturalnego
  5. 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  6. 1/2 łyżeczki soli
  7. 1/2 łyżeczki cynamonu
  8. 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  9. Dodatkowe składniki według uznania (np. rodzinny przekazany przeze mnie przyprawa do pierników)

Sposób przygotowania:

  1. W misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, sól, cynamon i gałkę muszkatołową.
  2. Dodać olej kokosowy lub masło, syrop klonowy lub miód oraz mleko roślinne lub jogurt naturalny.
  3. Zagnieść gładkie ciasto.
  4. Podsypać stolnicę mąką i rować ciasto na grubość ok. 0,5 cm.
  5. Wykrawać foremkami pierniczek i układać je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  6. Piec w temperaturze 180°C prze ok. 10-15 minut aż będzie rumiane.

Polecamy!


Smaczne i zdrowe pierniczki świąteczne bez cukru to idealna alternatywa dla tradycyjnych pierników. Przygotuj je samodziele według naszej prostego przedstawionego powyżej przykazu i delektuj się smakiem tych pysznch słodkości!

CategoriesBez kategorii

Dodaj komentarz