Batoniki z granolą

orzechami i suszonymi owocami

Orzechy i suszone owoce są jednymi z najbardziej popularnych przekąsek na świecie. Są one bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i minerały, a także wysokie stężenia kwasów tłuszczowych omega-3. Orzechy są również doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Suszone owoce są również bogate w witaminy i minerały oraz mają niższą zawartość cukru niż ich świeże odpowiedniki. Mogą być spożywane same lub dodawane do jogurtu, musli lub innych potraw. Dodanie orzechów i suszonych owoców do diety może pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia poprzez dostarczenie organizmowi ważnych składników odżywczych.