Batoniki musli wegańskie bezglutenowe bez cukru to idealny sposób na zaspokojenie głodu w szybki i zdrowy sposób. Są one wykonane z naturalnych składników, takich jak płatki owsiane, orzechy, suszone owoce i nasiona. Te batoniki są pełne białka, błonnika i witamin, dzięki czemu są doskonałym źródłem energii. Ponadto są one całkowicie pozbawione cukru i glutenu, co czyni je idealnym wyborem dla osób na diecie lub z alergiami.
Batoniki te są łatwe do przygotowania i można je przechowywać w lodówce przez kilka tygodni. Można je również zamrozić na dłużej. Są one idealne do spożycia między posiłkami lub jako uzupełnienie śniadania. Batoniki te są smaczne i sycące, a ich prosty skład sprawia, że każdy może je przygotować.
Przepis na batoniki musli wegańskie bezglutenowe bez cukru
Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki orzechów laskowych
- 1/4 szklanki suszonego rodzyku
- 1/4 szklanki nasion chia
- 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Kroki:
-
- W misce połącz płatki owsiane, orzechy laskowe, rodzynek, nasiona chia i ekstrakt waniliowy (jeśli używasz). Wymieszać dobrze.
- W drugim naczyniu połącz miód lub syrop klonowy z olejem kokosowym. Wymieszać dobrze.
- Połącz oba składniki razem i wymieszać do uformowania ciasta.
- Uformuj małe batoniki z masy i umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz batoniki przez 15-20 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
- Ostudzić batoniki przed podaniem.
Polecam!
Jeśli szukasz zdrowego i smacznego sposobu na uzupełnienie swojej diety, to batoniki musli wegańskie bezglutenowe bez cukru to idealny wybór. Są one proste w przygotowaniu i pełne wartości odżywczych. Spróbuj je już dziś!