Burgery bez mięsa z czerwonej fasoli i ciecierzycy to idealna opcja dla osób, które szukają smacznego i zdrowego posiłku. Fasola i ciecierzyca są bogate w białko, witaminy i minerały, a także w składniki odżywcze, które pomagają utrzymać zdrowie. Dodatkowo burgery te są łatwe do przygotowania i można je przygotować na różne sposoby. Możesz je podawać jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do sałatek.
Burgery bez mięsa z czerwonej fasoli i ciecierzycy są lekkostrawne, więc są idealne dla osób, które mają problemy trawienne. Są one również niskokaloryczne, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o linię. Burgery te są również łatwe do przechowywania i mogą być przechowywane w lodówce przez kilka dni.
Przepis na burgery bez mięsa z czerwonej fasoli i ciecierzycy
Składniki:
- 1 szklanka ugotowanej czerwonej fasoli
- 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
- 1/4 szklanki drobno posiekanych orzechów laskowych
- 1/4 szklanki drobno posiekanego selera naciowego
- 1/4 szklanki drobno posiekanego pora
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego mielonego
- 3-4 łyżki oleju roślinnego do smażenia
Polecam!
Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego i zdrowego, polecam burgery bez mięsa z czerwonej fasoli i ciecierzycy. Są one pełne składników odżywczych, a także smaczne i proste w przygotowaniu. Spróbuj ich już dziś!