Panini pełnoziarniste to idealny pomysł na szybki i zdrowy posiłek. Jest to chrupiący, smaczny i pożywny kanapka, która jest łatwa w przygotowaniu. Pełnoziarnista mąka użyta do przygotowania panini dostarcza organizmowi błonnika, witamin i minerałów. Dodatkowo, panini można przygotować z różnymi składnikami, aby dostosować je do swoich preferencji smakowych.
Panini pełnoziarniste są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą zjeść coś zdrowego i sycącego. Można je przygotować na śniadanie lub lunch i cieszyć się ich smakiem. Panini pełnoziarniste są także idealne do podróży lub na spotkanie ze znajomymi.
Jeśli szukasz sposobu na zdrowe i smaczne jedzenie, panini pełnoziarniste są idealnym wyborem. Przygotuj je samodzielnie lub kup gotowe w sklepie – oba warianty są równie smaczne!
Przepis na panini pełnoziarniste
Składniki:
- 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 łyżeczki soli
- 3/4 szklanki gorącej wody
- Dodatki wedle uznania (np. ser, warzywa)
Kroki:
-
- W misce wymieszać mąkę pełnoziarnistą, oliwę z oliwek i sól.
- Dodać gorącą wodę i wymieszać aż powstanie gładkie ciasto.
- Ciasto podzielić na 8 części i każdą rozwałkować na grubość ok. 0,5 cm.
- Na każdej części ciasta ułożyć ulubione dodatki.
- Zwinąć każdą część ciasta tworząc panini.
- Rozgrzać patelnię grillową lub patelni beztłuszczową.
- Umieścić panini na patelni i smażyć ok. 3-4 minuty z każdej strony aż bochenki staną się chrupkie.
„Panini pełnoziarniste” to doskonała opcja dla osób, które chcą zjeść coś smacznego i pożywnego. Przygotuj je samodzielnie lub kup gotowe w sklepie – oba warianty są równie smaczne!