Dorsz w migdałach to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować na obiad lub kolację. Jest to połączenie świeżego dorsza z chrupiącymi migdałami, które nadaje mu delikatny smak i aromat. Dzięki temu jest to idealne danie dla osób, które szukają czegoś lekkiego i zdrowego.
Dorsz w migdałach jest bardzo prosty do przygotowania. Można go przygotować na parze lub upiec w piekarniku. Dodanie odrobiny oliwy z oliwek i świeżych ziół sprawia, że staje się on jeszcze smaczniejszy.
Dorsz w migdałach jest doskonałym źródłem białka i witamin, a także ma niską zawartość tłuszczu. Jest to idealne danie dla osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę.
Przepis na dorsza w migdałach
Składniki:
- 1 filet dorsza
- 1/4 szklanki posiekanych migdałów
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
Dorsza należy umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Następnie należy go posolić i popieprzyć. Na patelni rozgrzać olej i wrzucić posiekane migdały, smażyć je przez kilka minut aż się lekko zrumienią. Następnie dodaj filet dorsza i smaż go przez ok 5 minut na każdej stronie. Na koniec polać całość sokiem z cytryny.
Polecam spróbować tego pysznego dania! Dorsza w migdałach jest idealnym połączeniem smaku i aromatu oraz doskonałym źródłem białka i witamin. Przygotowanie tego dania jest proste i szybkie, więc możesz cieszyć się pyszną kolacją bez dużego wysiłku!