Komosa ryżowa z awokado i orzeszkami ziemnymi
Komosa ryżowa jest idealnym połączeniem smaku i zdrowia. Jest to danie, które można przygotować w kilka minut, a jednocześnie jest bardzo sycące i pełne składników odżywczych. Komosa ryżowa zawiera dużo białka roślinnego, witamin i minerałów. Dodatek awokado i orzeszków ziemnych sprawia, że danie staje się jeszcze bardziej pożywne. Awokado dostarcza tłuszczu nienasyconego, a orzeszki ziemne są bogate w błonnik i magnez.
Komosa ryżowa jest łatwa do przygotowania i można ją urozmaicić dodając ulubione warzywa lub owoce. Można też dodać trochę oliwy z oliwek lub sosu sojowego, aby nadać jej więcej smaku. To danie jest idealne na lunch lub kolację, a także na spotkanie ze znajomymi.
Przepis na Komosę Ryżową z Awokado i Orzeszkami Ziemnymi
Składniki:
- 1/2 szklanki komosy ryżowej
- 1/4 szklanki posiekanych orzeszków ziemnych
- 1/4 szklanki pokrojonego awokado
- 1/4 szklanki posiekanego szczypiorku
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- Sól do smaku
Sposób przygotowania:
- Rozgrzej olej kokosowy w dużej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj komosę ryżową i smaż przez 5-7 minut, mieszając czasem.
- Dodaj orzeszki ziemne, awokado i szczypiorek do patelni i smaż przez kolejne 3-5 minut.
- Dopraw solą do smaku.
Polecam!
Komosa ryżowa z awokado i orzeszkami ziemnymi to doskonała opcja na lekkie i pożywne danie. Jest to idealna potrawa na lunch lub kolację, a także na spotkanie ze znajomymi. Przygotujesz je w kilka minut, a Twoje podniebienie będzie usatysfakcjonowane!