Mini kapusty nadziane mięsem i ryżem
Mini kapusta to smaczny i zdrowy przysmak, który można przygotować na wiele sposobów. Przygotowanie mini kapusty nadzianej mięsem i ryżem jest szybkie i łatwe, a efekt końcowy jest pyszny. Mini kapusta ma delikatny smak, dzięki czemu idealnie łączy się z innymi składnikami. Mięso mielone i ryż dodają tej potrawie głębszego smaku i tekstury.
Mini kapusta nadziana mięsem i ryżem jest doskonałym daniem na obiad lub kolację. Można je podawać samodzielnie lub z dodatkami takimi jak surówka lub sałatka. Jest to idealne danie dla całej rodziny, ponieważ jest sycące, pełne witamin i minerałów oraz bardzo smaczne.
Jeśli szukasz prostego i zdrowego dania, mini kapusta nadziana mięsem i ryżem jest idealną opcją. Przygotowanie tego dania zajmuje tylko kilka minut, a efekt końcowy jest naprawdę wspaniały.
Przepis na mini kapusty nadziane mięsem i ryżem
Składniki:
- 1 kg mini kapusty
- 500 g mielonego mięsa wołowego
- 1 szklanka ugotowanego ryżu
- 1 cebula
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka oregano
- sól do smaku
Krok po kroku:
- Umyj mini kapustę, usuń twarde liście i odciśnij nadmiar wody.
- W dużej misce wymieszaj mielone mięso wołowe, ugotowany ryż, posiekaną cebulę, czosnek, oregano oraz sól do smaku.
- Napełnij każdą mini kapustkę farszem mięsno-ryżowym.
- Umieść napełnione mini kapustki w naczyniu żaroodpornym.
- Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 30 minut.
Polecam!
Jeśli szukasz prostego i zdrowego dania na obiad lub kolację, polecam spróbować mini kapust nadzianych mięsem i ryżem. To proste danie jest pełne witamin i minerałów oraz ma delikatny smak. Przygotowanie tego dania zajmuje tylko kilka minut, a efekt końcowy jest naprawdę wspaniały!