Brokuły w sosie śmietanowo serowym

Brokuły to warzywo, które jest bardzo zdrowe i ma wiele witamin. Jest bogate w witaminy A, C i K oraz minerały takie jak wapń, magnez i potas. Brokuły są również dobrym źródłem błonnika, co czyni je idealnym dodatkiem do każdego posiłku. Dodanie sosu śmietanowo-serowego sprawia, że brokuły stają się jeszcze smaczniejsze.

Sos śmietanowo serowy składa się z mieszanki śmietany, sera i przypraw. Jest to doskonała opcja dla osób, które chcą urozmaicić swoje codzienne posiłki. Sos ten można dodać do wielu dań, a brokuły są idealnym warzywem do tego celu.

Brokuły w sosie śmietanowo serowym to pyszne połączenie smaku i zdrowia. To danie jest proste i szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku. Jest to idealna opcja na obiad lub kolację dla całej rodziny.

Przepis na brokuły w sosie śmietanowo serowym

Składniki:

  1. 1 kg brokułów
  2. 200 ml śmietany
  3. 100 g startego sera
  4. 1 cebula
  5. 3 ząbki czosnku
  6. sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Umyj brokuły i podziel je na różyczki. Wrzuć je do wrzącej osolonej wody i gotuj przez około 5 minut.

2. W międzyczasie podsmaż cebulę na patelni z odrobiną oleju. Dodaj czosnek i smaż przez kilka minut.

3. Do podsmażonej cebuli dodaj śmietanę i starty ser. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

4. Gdy brokuły będą gotowe, odcedź je i wrzuć do sosu. Całość duś przez około 10 minut.

CategoriesBez kategorii

Dodaj komentarz