Ryba – smażenie bez panierki

Ryba to jedno z najbardziej popularnych dań na świecie. Jest bogata w witaminy i minerały, a także białko, które jest ważne dla zdrowia. Smażenie bez panierki jest jedną z najprostszych metod przygotowania ryby. Polega ona na smażeniu ryby bez dodatku mąki lub bułki tartej. Dzięki temu danie jest lekkie i zdrowe.

Smażenie bez panierki pozwala na uzyskanie chrupiącej skórki i delikatnego mięsa w środku. Można je przygotować na patelni lub w piekarniku. Najlepiej smakuje podane z warzywami lub sałatką.

Przepis na rybę – smażenie bez panierki

Składniki:

  1. 1 filet ryby (np. dorsza)
  2. 1 łyżka oleju
  3. sól i pieprz do smaku

Krok 1: Filet ryby opłucz i osusz papierowym ręcznikiem.

Krok 2: Na patelni rozgrzej olej i dodaj filet ryby. Smaż przez ok. 3-4 minuty z każdej strony, aż skórka będzie chrupiąca.

Krok 3: Przed podaniem posyp solą i pieprzem do smaku.

Polecamy!

Jeśli szukasz prostego, ale zdrowego dania, to Ryba – smażenie bez panierki jest idealnym rozwiązaniem! Chrupiąca skórka i delikatne mięso w środku sprawi, że Twoi goście będą zachwyceni!

CategoriesBez kategorii

Dodaj komentarz