Stek z tuńczyka z pesto z rukoli
Stek z tuńczyka to idealne danie na szybki obiad. Jest łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny. Tuńczyk jest bogaty w kwasy omega-3, a pesto z rukoli dodaje mu lekkiego, orzeźwiającego smaku. To połączenie sprawia, że stek jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy.
Stek można podawać z dowolnymi dodatkami – od sałatek po warzywa lub kaszę. Możesz też podać go samodzielnie, aby cieszyć się pełnią smaku tuńczyka i pesto.
Jeśli szukasz prostego i smacznego dania, stek z tuńczyka z pesto z rukoli jest idealnym rozwiązaniem!
Przepis na stek z tuńczyka z pesto z rukoli
Składniki:
- 1 filet tuńczyka
- 1/4 szklanki pesto z rukoli
- 1 łyżeczka oleju
- Sól i pieprz do smaku
Kroki:
- Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
- Na patelni rozgrzej olej.
- Umieść filet tuńczyka na patelni i smaż przez 3-4 minuty na każdej stronie.
- Umieść filet na blasze do pieczenia i posmaruj go pesto.
- Piecz przez 10-12 minut lub do momentu aż mięso będzie gotowe.
Polecam!
Stek z tuńczyka z pesto z rukoli to idealne danie na szybki obiad. Jest łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny. Połączenie tuńczyka i pesto sprawia, że jest on nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Spróbuj tego dania już dziś!