Ciastka z płatków owsianych bez mąki to idealny sposób na szybkie i smaczne śniadanie lub przekąskę. Są one wyjątkowo proste w przygotowaniu, a ich składniki są dostępne w każdym sklepie spożywczym. Płatki owsiane są bogate w błonnik, witaminy i minerały, co czyni je zdrowym i pożywnym posiłkiem. Dodanie do nich innych składników takich jak orzechy, suszone owoce lub kakao może urozmaicić smak ciastek.
Ciastka z płatków owsianych bez mąki są również doskonałym sposobem na wykorzystanie resztek produktów spożywczych. Można je łatwo dostosować do preferencji smakowych, dodając ulubione składniki. Ciastka te są również lekkie i delikatne, więc idealnie nadają się do podróży.
Przepis na ciastka z płatków owsianych bez mąki
Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu
- 1/4 szklanki oleju kokosowego lub masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- Szczypta soli (opcjonalnie)
- Dodatki wedle uznania (np. orzechy, suszone owoce itp.)
W misce wymieszać płatki owsiane, syrop klonowy lub miód, olej kokosowy lub masło orzechowe, jajko i proszek do pieczenia. Dodać szczyptę soli (opcjonalnie) i dowolne dodatki. Wymieszać do uzyskania jednolitej masy.
Formować małe kulki z ciasta i układać je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 180°C przez 12-15 minut lub aż ciastka się zarumienią.
Polecam!
Jeśli szukasz prostego i smacznego sposobu na przygotowanie śniadania lub przekąski, ciastka z płatków owsianych bez mąki to idealny wybór! Szybkie i proste w przygotowaniu, a także pełne witamin i minerałów – to naprawdę warto spróbować!